Simning – träning för både kropp och själ
Att simma handlar inte bara om att röra sig genom vatten. Forskningen visar allt tydligare att regelbunden simning stärker hjärnan, minskar stress och främjar psykiskt välbefinnande.
Att simma handlar inte bara om att röra sig genom vatten. Forskningen visar allt tydligare att regelbunden simning stärker hjärnan, minskar stress och främjar psykiskt välbefinnande.
